Sanatate pentru ochi
Peste jumatate din populatia globului sufera de boli oculare. In loc
sa ingrosam cozile la cabinetele medicale, mai bine sa invatam sa ne
protejam.
Conexiunea dintre noi si lume se face in principal prin intermediul
ochilor, peste trei sferturi dintre perceptiile si amintirile unei
fiinte umane fiind de natura vizuala. De sanatatea acestor ochi
depinde astfel intreaga noastra relatie cu ceea ce se afla in jurul
nostru. Iar din pacate, foarte multi dintre noi nu suntem constienti
de acest lucru si, mai mult, nu stim ce pericole prezinta, pentru
aceasta functie extrem de delicata a vederii, stilul de viata modern.
Peste jumatate din populatia planetei a ajuns sa aiba probleme oculare
mai mult sau mai putin grave, cauzate de factorii nocivi pe care-i
intalnim la tot pasul. Care sunt acestia? Privitul indelungat la
televizor sau in ecranul calculatoarelor, inlocuirea luminii naturale
cu lumina electrica, alimentatia deficitara, saraca in minerale si
vitamine naturale, poluarea chimica, fortarea vederii in timpul
efortului intelectual prelungit, si lista ar putea continua.
Interesant si totodata ingrijorator este faptul ca problemele oculare,
cele mai multe dintre ele grave, apar de la varste tot mai fragede,
asa incat un procentaj tot mai mare de copii au nevoie de tratamente
de specialitate. Din acest motiv, unii specialisti si-au pus problema:
oare nu este mai usor sa prevenim aceste deficiente din timp si,
eventual, sa le tratam pe cale naturala, decat sa incercam ulterior sa
gasim paleative sofisticate? Remediile naturale care urmeaza
constituie raspunsul la aceasta intrebare:
Palmingul
Este o metoda de tratament ocular descoperita de catre doctorul
britanic William Bates, absolut din intamplare. Intr-o zi, simtindu-se
peste masura de obosit si cu vederea incetosata, si-a asezat in mod
reflex ambele palme deasupra ochilor. A ramas astfel vreme de cateva
minute, pentru a observa apoi cu surprindere ca vederea i se
clarificase brusc, durerea de cap ii disparuse, iar oboseala se
estompase simtitor. Dr. Bates, de profesie oculist, si-a dat seama ca
fara sa vrea a facut o descoperire exceptionala si a recomandat din
acel moment pacientilor sai cu diferite boli oculare sa faca acest
exercitiu, pe care l-a numit "palming". Cu ajutorul palmingului
efectuat consecvent vreme de cateva luni, a obtinut rezultate mai bune
decat cu cele mai sofisticate metode chirurgicale si tratamente
oftalmologice, in tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismului,
a blefarospasmului, si chiar in anumite tulburari de irigare oculara
sau in degenerescenta oculara. Iata in detaliu cum se face acest
exercitiu:
Ne asezam comod, cu spatele drept pe un scaun, apoi ne frecam vreme de
20-30 de secunde palmele intre ele, ca si cum am vrea sa le incalzim.
Ne punem apoi palmele cu degetele usor stranse in caus deasupra
ochilor si cautam sa simtim caldura binefacatoare si energia emanata
de maini. Ramanem asa vreme de 2-5 minute, cat mai relaxati, urmarind
sa simtim transferul de energie dinspre palme spre ochii intredeschisi
si efectele benefice ale acestui transfer (starea de detensionare, de
regenerare). La sfarsit, luam palmele de deasupra ochilor, clipim de
cateva ori si cautam sa sesizam transformarile petrecute in urma
acestui exercitiu: vedere mai clara, disparitia sau estomparea starii
de tensiune psihica, relaxarea corpului si a mintii. Mai ales cei care
lucreaza mult pe calculator sau cu ecrane fluorescente, care au multa
munca de birou sau care au o activitate ce necesita precizie si un
grad ridicat de incordare a vederii este bine sa faca de minimum doua
ori pe zi acest exercitiu. Este o metoda simpla, dar care ne scuteste
de multe neplaceri legate de ochi si care, facuta des, de 4-5 ori pe
zi, cate cinci minute, poate vindeca sau ameliora o lista
impresionanta de boli, pe care le-am enumerat mai sus.
Spalatul cu apa rece
Este o straveche aplicatie de medicina traditionala, care presupune ca
atunci cand ne facem toaleta de dimineata sa ne aruncam vreme de 1-2
minute cu apa pe ochii intredeschisi. Aceasta metoda va produce
temporar o usoara iritatie (din cauza diferentei de presiune
osmotica), inrosindu-ne corneea, insa totodata va creste de cateva ori
afluxul de sange din zona ochilor, va produce o curatare a acestei
zone, precum si o inviorare a intregii fiinte. Persoanele care se simt
obosite, care au tulburari de concentrare si de focalizare a privirii
(le "fuge" imaginea) ori care se confrunta cu probleme oculare
specifice varstei inaintate trebuie sa faca in mod special aceasta
aplicatie. De altfel, aceasta tehnica simpla este si un mijloc rapid
de energizare si de revigorare psihica, precum si de eliminare a
stresului si a oboselii mentale, putand fi facut nu numai dimineata,
ci si in timpul zilei.
Clipitul voluntar
Mica miscare de inchidere si de deschidere a pleoapelor pe care o
numim clipit este un mijloc de protectie naturala foarte important
pentru ochi, care permite ferirea lor de corpi straini si mentinerea
peliculei umede de lacrima care creeaza un mediu propice pentru acest
organ senzorial. Pornindu-se de la acest fapt, s-a pus problema: ce se
intampla daca pentru o perioada de timp de cateva minute, clipim mai
des decat de obicei, si cu putere? Oare nu pot fi obtinute in acest
mod efecte curative? Astfel a fost pus la punct un exercitiu care
presupune sa inchidem ochii, cat de strans se poate, vreme de 3
secunde (numarand in gand: 3, 2, 1), si sa-i deschidem apoi la maximum
vreme de alte trei secunde s.a.m.d., vreme de doua-trei minute
incontinuu pe zi. S-a constatat ca, repetat zilnic, vreme de mai multe
luni, acest exercitiu duce la rezultate exceptionale, in cateva
afectiuni cum ar fi: miopia (prin echilibrarea presiunii la nivelul
globilor oculari), hiposecretia lacrimara, anumite forme de
conjunctivita si blefarita (prin intensificarea circulatiei la acest
nivel).
Lacrimatul voluntar
De ce lacrimam? Iata o intrebare la care este dificil de raspuns. In
aparenta, lacrimarea este un proces menit sa elimine orice corp strain
sau substanta iritativa care ajunge in contact cu ochii. Dar
lacrimatul nu apare doar atunci cand ochii trebuie feriti de vreun
pericol, ci si atunci cand suntem foarte tensionati psihic, atunci
cand suntem deprimati, emotionati, sau chiar atunci cand suntem foarte
fericiti. Astfel, lacrimatul are - se pare - si o functie de eliminare
a stresului, a emotiilor foarte puternice, care altfel ne-ar perturba.
Din acest motiv, in medicina traditionala, lacrimatului i se acorda un
loc foarte important. El era provocat vreme de cateva minute cu
ajutorul unor substante iritative continute de ceapa sau hrean,
substante care erau eliberate prin raderea acestor legume. Se punea
unul din aceste ingrediente rase in apropierea ochilor, ceea ce
provoca un lacrimat de 3-4 minute, cu efecte terapeutice foarte
intense: elimina durerile de ochi produse de concentrarea excesiva a
privirii sau de expunerea indelungata la lumina prea puternica,
ameliora blefaritele si conjunctivitele alergice, facea sa dispara
durerile de cap aparute pe fondul starilor de tensiune psihica,
elimina mancarimile de ochi. In unele cazuri, lacrimatul era folosit
si ca remediu de prim ajutor pentru eliminarea spanului sau a
aschiilor de lemn sarite accidental in ochi.
In medicina magica, lacrimatul era provocat pentru a scapa de
blesteme, de posesiunea duhurilor rele si a diverselor entitati
negative care impietreau mintea si sufletul.
Plantele vederii
Se folosesc pentru uz extern, de regula sub forma infuziei combinate,
avand efecte antiinflamatoare oculare, antialergice, antiinfectioase.
Unele dintre aceste plante, de exemplu frunzele de corn, sunt
creditate chiar cu o misterioasa proprietate de a vindeca boli cum ar
fi miopia sau astigmatismul. Aceasta, in timp ce silurul a fost
folosit, cu succes in unele cazuri, pentru tratarea cancerului
localizat in apropierea ochilor, a tulburarilor de vedere care apar
odata cu varsta si chiar pentru ameliorarea complicatiilor oculare
grave ale unor boli cum ar fi diabetul sau scleroza multipla. Iata in
continuare cateva elemente despre folosirea acestor plante:
Prepararea infuziei combinate se face simplu, punand 1-2 lingurite de
pulbere de planta uscata la macerat, in jumatate de pahar de apa, de
seara pana dimineata, cand se filtreaza. Maceratul obtinut astfel se
pune deoparte, iar planta ramasa se opareste cu o jumatate de pahar de
apa clocotita si se lasa sa se raceasca, dupa care se strecoara. In
final se combina cele doua extracte, obtinandu-se aproximativ un pahar
de infuzie combinata, care se foloseste pentru comprese si pentru
spalaturi oculare.
Silurul (Euphrasia rostkoviana) - se umezeste un tifon cu infuzie
combinata de silur (2 lingurite la jumatate de pahar de apa) si se
aplica pe pleoape vreme de o ora. Aplicatia se repeta zilnic si este
folosita contra bolilor tumorale cu localizare in zona oculara, contra
afectiunilor degenerative ale ochilor, contra conjunctivitelor si
blefaritelor de natura infectioasa.
Albastrelele (Centaurea cyanus) - se face dupa reteta prezentata mai
sus o infuzie combinata din flori de albastrele, la care se adauga
apoi o lingurita rasa de sare. Cu acest preparat se fac spalaturi ale
ochilor contra infectiilor oculare, pentru incetinirea ritmului de
evolutie a cataractei, pentru ameliorarea vederii in cazul diabetului.
Este un remediu cu o eficienta dovedita pentru incetinirea ritmului de
evolutie a hipermetropiei.
Cornul (Cornus mas) - se prepara o infuzie combinata din doua
lingurite de frunze uscate la un pahar cu apa, infuzie la care se
adauga o lingurita de sare. Se fac spalaturi oculare zilnice cu acest
preparat, tratamentul durand minimum doua luni. Indicatia majora este
tratamentul miopiei, inclusiv al miopiei progresive.
Musetelul (Matricaria chamomilla) - florile sale sunt un puternic
antialergic. Se aplica sub forma de comprese pe pleoape, contra
blefaritei si a conjunctivitei alergice. Este eficient si ca adjuvant
contra infectiilor oculare de natura bacteriana (se foloseste infuzia
combinata, preparata din 3 lingurite la un pahar de apa), precum si
pentru atenuarea simptomelor herpesului ocular (se foloseste impreuna
cu infuzia combinata de napraznic). De asemenea, compresele cu musetel
sunt eficiente contra ochilor obositi, contra durerilor de cap si de
ochi produse de suprasolicitarea intelectuala.
Ochii si alimentele
Asa cum este bine cunoscut in medicina naturista, nu putem insanatosi
cu adevarat un organ sau un sistem daca nu avem in vedere starea de
armonie a intregului corp. In acest context, practic orice afectiune
oculara, cu exceptia celor traumatice, are o cauza interna, o
disfunctie la nivelul intregului organism, care trebuie corectata. Din
acest motiv, trebuie avute in vedere in tratamentul bolilor de ochi nu
doar terapiile locale, ci si cele care se adreseaza intregului
organism. Iar in acest sens, dietoterapia este de prima importanta,
existand cateva alimente medicament foarte utile pentru tratarea
afectiunilor oculare.
Catina - este campioana vitaminei A, vitamina numita si "retinol",
pentru ca are un rol decisiv in procesele de hranire si de regenerare
care se desfasoara la nivelul ochilor. Pentru a preveni si a combate
afectiunile oculare se consuma fructe de catina crude, amestecate cu
miere, cate 20-30 de grame pe zi. Efecte vitaminizante au si anumite
legume consumate crude, cum ar fi: morcovii, patrunjelul, soia
(germenii), nautul.
Afinele, murele, coacazele negre - toate aceste fructe contin
antociani, substante care protejeaza ochii de procesele de
imbatranire, ajuta la mentinerea elasticitatii tesuturilor la acest
nivel, imbunatatesc vederea nocturna. De asemenea, aceste fructe ajuta
la mentinerea glicemiei la valorile normale, prevenind diabetul - o
maladie care provoaca probleme oculare majore.
Polenul de albine - contine aminoacizi esentiali, cu un rol extrem de
important in procesele trofice care se desfasoara la nivelul ochilor.
O lingurita de polen consumata zilnic asigura necesarul din acesti
aminoacizi, fiind un mijloc de prevenire si combatere a afectiunilor
oculare care apar odata cu varsta, precum si a celor care apar la
copii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu