Cotidianul britanic Daily Mail a consultat o serie de specialisti in
domeniul sanatatii care au stabilit care este varsta medie la care
organele si simturile noastre incep sa dea semne serioase de
imbatranire.
La 20 de ani - CREIERUL si PLAMANII
Potrivit celor mai recente cercetari, pe masura ce inaintam in
varsta, numarul de celule nervoase din creier scade. Pornim in viata
cu circa 100 de miliarde de neuroni si, incepand de la 20 de ani, avem
din ce in ce mai putini.
In jurul varstei de 40 de ani ajungem sa pierdem in medie cam 10.000
de neuroni pe zi, fapt ce ne afecteaza memoria, capacitatea de
coordonare si functionarea creierului.
De fapt, cel mai mare impact asupra noastra il are deteriorarea
conexiunilor dintre celulele nervoase ale creierului, asa numitele
sinapse, sustine doctorul Wojtek Rakowicz, neurolog la "Imperial
College Healthcare NHS Trust" din Londra.
Si capacitatea pulmonara incepe sa descreasca treptat dupa 20 de
ani. Studii recente arata ca foarte multe persoane au probleme de
respiratie pana sa atinga 40 de ani, in special din cauza faptului ca
muschii intercostali si cavitatea toracica incep sa se rigidizeze.
Din acest motiv este tot mai dificil ca aerul din plamani sa fie
expirat in totalitate. Asa se face ca la 70 de ani o persoana are
jumatate din capacitatea respiratorie a unui adult de 30.
La 25 de ani - PIELEA
Pielea incepe sa imbatraneasca in jurul varstei de 25 de ani.
Dupa spusele doctorului Andrew Wright, consultant dermatologic pentru
trustul Bradford NHS, pe masura ce imbatranim productia de colagen,
proteina care functioneaza ca o schela pentru piele, si de elastina,
substanta care permite pielii sa isi revina la forma initiala,
incetineste, pielea devenind mai putin elastica.
Asa apar ridurile iar pielea se subtiaza si devine usor
transparenta. Poate parea neverosimil, deoarece primele semne nu sunt
foarte vizibile pana in jurul varstei de 35 de ani, asta in cazul in
care nu fumam sau nu ne expunem excesiv la soare.
La 30 de ani - PARUL si MUSCHII
Parul este produs in mici pungute situate chiar sub suprafata
pielii, numite folicule.Un fir de par creste in mod normal din fiecare
folicul timp de aproximativ trei ani, apoi cade si un nou fir de par
creste in locul sau.
La barbati, schimbarile ce apar in nivelul de testosteron
incepand de la 30 de ani afecteaza acest ciclu, foliculele de par
incepand sa se miscsoreze. Fiecare nou fir de par este mai subtire
decat cel precedent. Eventual, tot ce ramane este un folicul mult mai
mic si un rest de par care nu creste mai sus de suprafata pielii.
Celor mai multi dintre noi primele fire de par alb le apar pana la
varsta de 35 de ani. Cand suntem tineri, parul nostru este colorat de
pigmentii produsi de celulele numite melanocite. Pe masura ce
imbatranim, melanocitele devin mai putin active, asadar produc mai
putin pigment, culoarea se dilueaza si cresc fire de par alb.
Si muschii incep sa "oboseasca" pe la 30 de ani, dar depinde
foarte mult de exerctiile fizice pe care obisnuim sa le facem si de
mostenirea noastra genetica.
Muschii sunt intr-un continuu proces de slabire si refacere, care
este bine echilibrat la tinerii adulti. Dupa 30 de ani, capacitatea de
refacere incepe sa scada, explica profesorul Robert Moots.
Studiile arata ca la 40 de ani, adultii incep sa piarda intre 0,5
si 2 la suta din muschi in fiecare an. Exercitiile fizice periodice
pot insa suplimenta masa noastra musculara.
La 35 de ani - SANII, OASELE si FERTILITATEA
In jurul varstei de 35 de ani, sanii femeilor incep sa isi piarda
elasticitatea, sa isi reduca dimensiunile si consistenta. Dar acestia
incep sa se lase abia in jurul varstei de 40 de ani, tot atunci areola
mamara incepand sa se micsoreze considerabil.
Desi riscul de cancer mamar creste odata cu varsta, nu s-a
stabilit inca o legatura clara intre declansarea acestuia si
schimbarile fizice care se produc in glanda mamara odata cu trecerea
timpului.
In ceea ce priveste sistemul osos, in primii 20 de ani de viata,
densitatea oaselor este in continua crestere, aceasta incepand sa
scada de la 35 de ani, ca parte a procesului natural de imbatranire.
In timp ce refacerea tesutului osos la copii este rapid, in medie
fiind cam de doi ani, la adulti, aceasta poate dura chiar si 10 ani.
Pe de alta parte, micsorarea in marime si densitate a oaselor
conduce si la scaderea in inaltime. Oasele spatelui se chircesc sau
sunt faramitate intre vertebre. Pierdem cam 5 cm in inaltime pana la
varsta de 80 de ani.
Varsta de 35 de ani este si cea de la care incep sa apara
problemele legate de fertilitate atat la femei cat si la barbati.
Cantitatea si calitatea ovulelor incep sa descreasca, mediul creat in
pantecul femeii devin mai ostil spermei.
Fertilitatea masculina incepe, de asemenea, sa scada. Barbatii
care asteapta pana in jurul varstei de 40 de ani pentru a intemeia o
familie risca sa produca partenerei lor o pierdere de sarcina,
datorata calitatii mai slabe a spermei.
La 40 de ani - OCHII, INIMA si DINTII
Foarte multe persoane incep sa simta nevoia de a purta ochelari in
momentul in care depasesc pragul de 40 de ani. Acestia se plang mai
ales ca nu vad bine obiectele situate in apropiere. Explicatia consta
in faptul ca pe masura ce imbatranim abilitatea ochiului de a se
focaliza scade, din cauza deteriorarii muschilor oculari.
Si capacitatea inimii de a pompa sange in organism scade pe masura
ce imbatranim. Acestui fapt i se mai adauga si scaderea elasticitatii
vaselor de sange sau ingustarea arterelor de catre depozitele de
grasime formate pe peretii acestora, depozite generate de proastele
obiceiuri alimentare care presupun consumuri mari de grasimi saturate
Uneori debitul de sange care alimenteaza inima este atat de redus
incat conduce la dureroasele angine pectorale. Statisticile arata ca
barbatii peste 45 si femeile peste 55 de ani prezinta un risc crescut
de atac de cord.
Si dintii incep sa aiba probleme serioase la aceasta varsta, asta
in cazul in care au fost bine ingrijiti pana acum. Pe masura ce
imbatranim, glandele salivare produc mai putina saliva care contribuie
in mare masura la elimina bacteriilor, ceea ce face ca dintii si
gingiile sa devina mai vulnerabili. In plus, pe masura ce inaintam in
varsta se produce retragerea gingiilor din jurul dintilor, motiv
pentru care acestia sunt mai expusi cariilor.
La 50 de ani - RINICHII
Imbatranirea rinichilor incepe prin scaderea numarului de neuroni,
unul dintre primele efecte vizibile fiind incapacitatea de a opri
producerea de urina in timpul noptii, si implicit mersul la toaleta
tot mai des.
La 55 de ani - STOMACUL si AUZUL
Intr-un stomac sanatos, bacteriile care ajuta la digestie si cele
care ne creeaza probleme se mentin in echilibru. Dupa ce implinim 55
de ani, nivelul bacteriilor "bune" scade semnificativ, mai ales in
intestinul gros, spune Tom MacDonald, profesor de imunologie in
Londra.
Acesta este motivul pentru care incepem sa suferim de o digestie
proasta iar riscul de a ne trezi cu tot felul de complicatii digestive
incepe sa creasca.
Pe de alta parte,tot in jurul varstei de 55 de ani incepem sa
auzim din ce in ce mai slab si asta cauza pierderii de celule
senzoriale aflate in urechea interna, cele care receptioneaza
vibratiile sonore si le transmit mai departe la creier.
La 60 de ani - GUSTUL si MIROSUL
Ne incepem viata cu aproximativ 10.000 de papile gustative
imprastiate pe suprafata limbii, dar numarul acestora se injumatateste
pe parcursul vietii.
Cercetarile efectuate arata ca dupa ce ajungem la varsta de 60 de
ani, gustul si mirosul incep sa slabeasca, partial ca rezultat al
procesului normal de imbatranire, pierderea putand fi accelerata
uneori din cauza altor boli, cum ar fi infectiile polipilor din
cavitatile nazale sau ale sinusurilor. Bineinteles ca fumatul
contribuie semnificativ la pierderea acestor doua simturi importante
la varste mult mai scazute.
La 65 - VEZICA URINARA si VOCEA
Slabirea vezicii urinare incepe, in medie, la 65 de ani. Primele
semne ca acest organ incepe sa imbatraneasca sunt contractiile bruste
care apar chiar si atunci cand vezica nu este plina.
Femeile sunt mai vulnerabile decat barbatii, din cauza ca, dupa
menopauza, nivelul scazut de estrogen conduce la subtierea si slabirea
uretrei. Capacitatea vezicii urinare a unui sexagenar este cam la
jumatatea celei a unei persoane tinere.
Si vocea noastra da semne de slabiciune in jurul acestei varste.
Ea devine mai silentioasa si mai ragusita pe masura ce imbatranim.
Tesuturile laringelui slabesc, afectand in acest fel tonalitatea,
puterea si calitatea sunetelor pe care le emitem. De obicei, vocea
femeilor devine mai aspra si mai joasa, in timp ce a barbatilor ajunge
sa fie mai subtire si mai inalta decat cea cu care erau obisnuiti.
La 70 de ani - FICATUL
Este singurul organ care pare sa sfideze imbatranirea trupului,
bineinteles in cazurile fericite in care l-am tratat "cu respect" pe
parcursul vietii, adica fara sa abuzam de alcool sau alimente grase.
"Celulele sale au o extraordinara capacitate de a se regenera",
explica David Lloyd, chirurg la "Leicester Royal
Infirmary". El spune ca un ficat din care se extrage o bucata pentru
efectuarea unui transplant se reface complet in 3 luni, ajungand la
dimensiunea initiala.
Au existat cazuri in care ficatul unui donator de 70 de ani care a
dus o viata sanatoasa, fara sa consume alcool, medicamente in exces si
fara sa fi suferit infectii majore, a putut fi transplantat cu succes
si fara riscuri unui pacient de numai 20 de ani.
La 80 de ani - Despre ce vorbeam ?
GÂNDEŞTE-TE LA URMĂTOARELE:
AZI EŞTI MAI BĂTRÂN DECÂT AI FOST VREODATĂ, TOTUŞI EŞTI MAI TÂNĂR
DECÂT VEI FI DE ACUM ÎNAINTE,
BUCURĂ-TE DE ACEASTĂ ZI DE LA UN CAPĂT LA ALTUL AL EI.
Copiii tăi devin tu, dar nepoţii tăi sunt perfecţi!
Să ieşi din casă este bine, a te întoarce acasă este mai bine!
Uiţi nume, dar... este bine, căci alţi oameni uită şi că te-au
cunoscut vreodată!!!
Nu-ţi mai pasă de lucruri de care îţi păsa, dar cu siguranţă îţi pasă
că nu-ţi mai pasă de ele.
Dormi mai bine pe un fotoliu cu televizorul zbârnâindu-ţi în faţă
decât într-un pat. Acesta se numeste "pre-somn."
Îţi lipsesc zilele când totul mergea doar apăsând pe un buton de
"pornit" şi "oprit".
Ai tendinţa de a folosi mai multe cuvinte cu patru litere..."ce?"
(what în engleză), "când".
Acum, că îţi permiţi bijuterii scumpe, nu le mai porţi purta în
siguranţă nicăieri.
Ai observat că tot ceea ce se vinde în magazine este "fără mâneci"?
Ceea ce odată erau pistrui, sunt acum pete hepatice.Toată lumea
şopteşte.Simandicosii le numesc..florile toamnei''
Ai trei mărimi de îmbrăcăminte în dulapul tău... dar două dintre ele
nu vor mai fi purtate niciodată.
Dar cuvantul VECHI este bun în anumite sensuri: cântece vechi, filme
vechi şi mai ales prieteni vechi!
Bucură-te de "prietenii vechi!".
Ţine minte 2 lucruri :
Adevărata avere este sănătatea, nu banii
Nu ceea ce aduni, ci cum arati spune ce fel de viaţă ai trăit.
.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu