Anunţ publicitar al Statului Român in ziarele mari ale lumii:

Anunţ publicitar al Statului Român in ziarele mari ale lumii:

Cine a putut, ştiut şi vrut a plecat.

Avem nevoie de ajutor!
Plătim la nivelul pieţei.
Preferăm vorbitori de Româna!

______________________________

miercuri, decembrie 7

Ce-ai zice de o cana de cafea?


コーヒー豆_Cofee beans, originally uploaded by extra_pics.

Cunosti vreun leac care poate reduce riscul imbolnavirii de diabet,
Parkinson sau cancer de colon? Care iti poate imbunatati starea de
spirit si, in acelasi timp iti poate trata durerile de cap? Care sa-ti
protejeze dintii si sa te ajute sa slabesti?
Ce-ai zice de o cana de cafea?

Pun pariu ca nu te-ai gandit niciodata la cafea ca la un elixir de
sanatate. Ba, mai mult, pun pariu ca ti-a trecut prin cap de mai mult
de trei ori sa te lasi de acest viciu care iti creste tensiunea
arteriala, gradul de celulita si, pe deasupra, iti mai si ingalbeneste
dintii. Ei bine, nimic din toate aceste povesti scornite cu
ani in urma nu sunt adevarate. Ultimele cercetari arata ca bautura
noastra favorita ne protejeaza de o multime de boli (dintre care vreo
10 letale). Iata o veste ce merita sarbatorita cu o cana de cafea.

In ultimele luni, prima pagina a ziarelor de medicina din intreaga lume a fost tinuta de o stire senzationala: dupa ce au analizat datele a 126.000 de oameni, timp de 18 ani,cercetatorii de la Harvard au calculat ca, in comparatie cu neprihanitii nostri semeni care nu consuma cafea, noi, pacatosii, suntem mult mai putin expusi riscului de a ne imbolnavi de diabet de tip 2. Un raport statistic, care combina datele a mai multe studii pe aceasta tema, arata ca oamenii care beau intre patru si sase cani pe zi au un risc cu 28 de procente mai scazut de a se imbolnavi de diabet decat cei care consuma doar doua cani de cafea sau mai putin. Ca sa nu mai vorbim despre cei a caror portie zilnica depaseste sase cani.
Riscul lor de imbolnavire este mult sub 35 de procente.

Alte studii (unul facut la Iowa Women s Health, pe un esantion de
27.000 de femei, pe o perioada de 15 ani, altul facut de Nestlé
Research Center si al treilea publicat recent in Norvegia) arata ca,
datorita consumului de cafea (decofeinizata sau nu) scade si riscul
afectiunilor cardiovasculare, in special la femei. Mai exact, daca bem
trei cani pe zi, sansele de a ne imbolnavi de inima scad cu 24%. Nu e
rau deloc! Din pacate, in ceea ce priveste bolile cardiovasculare,
beneficiile cafelei scad invers proportional cu numarul de portii
consumate zilnic.

Ce alte vesti bune mai avem? Se pare ca, gratie pasiunii noastre
pentru cafea, noi, bautorii inveterati, suntem protejati de Parkinson
in proportie de 80%, de cancerul de colon (25%), de ciroza hepatica
(80%) si de pietrele la rinichi (50%). De asemenea, exista dovezi ca o
doza moderata de cafea poate scoate un pacient dintr-o criza acuta de
astm, atunci cand nu are medicatia la-ndemana, calmeaza durerile de
cap mai eficient decat pilulele obisnuite, imbunatateste performantele
atletice (stimuland musculatura sa produca contractii mai puternice),
ajuta la mentinerea greutatii si previne apariia cariilor dentare.

Sa fie cofeina secretul din spatele tuturor acestor minuni? Da si nu.
Exista studii care leaga anumite beneficii (protectia antiparkinson,
performantele atletice, cresterea capacitatilor intelectuale) de
continutul ridicat de cofeina, dar altele se datoreaza antioxidantilor
din compozitie, care protejeaza celulele si au un efect antiinflamator
puternic. De asemenea, cafeaua contine acid clorogenic (reduce
concentratia de glucoza din sange), polifenoli (cu rol in protectia
celulelor) si oxazol (cu efect antiinflamator si antireumatic).
Evident, in coada fiecaruia dintre aceste rapoarte si descoperiri,
oamenii de stiinta s-au simtit obligati sa adauge e nevoie de mai
multe date pentru a ajunge la o concluzie ferma si pentru a face
recomandari medicale.

10 lucruri mai putin cunoscute despre cafea
Licoarea neagra care ne face atata placere ascunde o multime de
surprize. Iata numai cateva dintre cele mai nastrusnice descoperiri,
sustinute cu date stiintifice solide (si contestate vehement de
altele):
Cafeaua are mai multe fibre si mai multi antioxidanti decat sucul de
portocale. Nutritionistii ne spun mereu ca fibrele sunt absolut necesare sanatatii noastre si ca antioxidantii ne ajuta sa ne mentinem mereu tineri si ne feresc de boli. Un studiu facut de un grup de savanti din Spania a dovedit ca o cana de cafea neagra are un continut de fibre si polifenoli mai ridicat decat orice alta bautura de pe planeta.
Cafeaua iti pastreaza buzele umede. Simti ca uneori ti se usuca gura
(termenul medical pentru acest sindrom este xerostomie), ca si cand ai
fi vorbit prea mult sau ai fi luat un antibiotic amar? Ei bine, ca sa
scapi de acest necaz, cercetatorii polonezi te sfatuiesc sa bei un
cappuccino! Dupa cinci minute de la ingerarea a 150 grame de
cappuccino, este stimulata secretia salivara si sunt imbunatatite
dictia si functiile vorbirii. Acest efect benefic se mentine intre 30
de minute si patru ore, spun cercetatorii.
Daca bei cafeaua in doze mici pe tot parcursul zilei, vei fi mai
atenta, mai activa si mai energica, au descoperit medicii de la
Harvard Medical School . Deci, ori de cate ori trebuie sa faci fata
unei zile incarcate dupa o noapte de nesomn sau trebuie sa conduci pe distante foarte lungi, te sfatuiesc sa bei din doua in doua ore cate o
cana mica de cafea.
Cafeaua iti imbunatateste starea de spirit. O cana de cafea bauta la
micul dejun iti poate face ziua mai buna, spun cercetatorii de la
University of Wales , College of Cardiff , din Marea Britanie. Cafeaua
completeaza beneficiile evidente asupra functionarii creierului
(imbunatatirea capacitatii de concentrare, a memoriei si a gandirii
logice) cu o stare de implinire si satisfactie, explica cercetatorii
britanici.
Cafeaua nu ne impiedica sa visam. Multi oameni spun ca, daca beau
cafea seara, nu reusesc sa doarma. Mi se pare firesc: de vreme ce
faptul ca ne tine alerti, cu atentia incordata la maximum, reprezinta
principalul motiv pentru care consumam aceasta licoare. Totusi,
potrivit ultimelor studii, se pare ca, in ciuda faptului ca o cana de
cafea consumata seara, inainte de culcare, ne face sa adormim mai
greu, acest obicei nu afecteaza cu nimic faza de visare si nici cea de
somn profund. Nici macar un consum ridicat de 7 cani pe zi nu
afecteaza calitatea somnului.
Cafeaua nu provoaca aciditate. Aciditatea gastrica este una dintre
cele mai neplacute afectiuni si are o multime de cauze, de la consumul
de alimente picante la stres. Din fericire, contrar credintei
populare, nu exista nici o legatura intre consumul de cafea si aceasta
enervanta problema, oricat de tare si de amara ar fi fost cafeaua
consumata, arata un studiu din Marea Britanie, la care au participat
394 de pacienti cu stomacul sensibil. De asemenea, nu s-a putut
stabili nici o legatura intre consumul de cafea si ulcerul gastric sau
duodenal.
Cafeaua vindeca herpesul. Da, cafeaua are proprietati antivirale, spun
cercetatorii japonezi, care au testat (in vitro) 15 tipuri de cafea (8
obisnuite si 7 instant), adaugand o solutie slaba de cafea peste
anumite culturi de celule infectate cu virusul herpetic. Au descoperit
astfel ca in extractul de cafea (indiferent de tipul folosit
macinata, instant sau decofeinizata sau de locul in care a fost
cultivata) exista un ingredient care distruge virusul prin contact
direct si impiedica raspandirea lui la celelalte celule invecinate.
Mai ramane sa se descopere care este cantitatea ideala in care trebuie
consumata bautura noastra favorita pentru a impiedica infectiile
virale: 1, 3, 5 sau 7 cani?
Cafeaua nu creeaza dependenta. Un studiu recent aduce si suportul
stiintific pentru aceasta afirmatie. Mai exact, s-a descoperit ca,
indiferent de cantitatea in care este consumata, cofeina nu activeaza
circuitul de recompensa al creierului, asa cum fac amfetaminele sau
cocaina. Simptomele traite de consumatorii de cafea in absenta
bauturii lor favorite (dureri de cap, letargie, somnolenta) nu au nici
o legatura cu cele ale consumatorilor de droguri aflati in sevraj.

informatii utile



O noua sursa de tinerete, descoperita in drojdie. In acest organism monocelular a fost descoperit un mecanism biochimic corelat proceselor de imbatranire si intinerire, care spre desosebire de cele deja cunoscute nu are legatura cu restrictia calorica. Modificand o enzima care in drojdie joaca rolul de senzor al consumului de energie si actioneaza precum un "ceas" al imbatranirii, o echipa de cercetatori de la Johns Hopkins University si National Taiwan University a reusit sa manipuleze cu succes ciclul de viata al acestui organism celular. Desi studiul a fost realizat pe drojdie, oamenii de stiinta considera ca au identificat componentele moleculare ale unui proces de imbatranire relevant si in ceea ce priveste durata de viata a fiintelor umane, scrie Adevarul.

Bolile care ar trebui sa te tina departe de locul de munca. Febra, tusea sau bubitele inexplicabile de pe piele sunt motive intemeiate pentru a sta departe de colectivitate. Pe langa faptul ca ii punem in pericol pe cei din jur, creste riscul de complicatii. Daca te trezesti cu dureri de gat sau de cap, cel mai probabil ai o banala raceala. Totusi, banalele raceli sau o forma mai periculoasa de gripa pot avea multe simptome comune, cum ar fi tuse, stranut, dureri de cap. Febra, durerile musculare si o stare de oboseala prelungita pot fi mai degraba semnele gripei, chiar daca nu toata lumea prezinta aceleasi simptome. Periculoase pot fi si boli contagioase precum varicela, pe care si adultii o pot face uneori, afectiune care se manifesta cu febra si bube pe piele. Ideal ar fi sa stati acasa daca aveti o boala contagioasa pentru a nu-i pune in pericol pe cei din jur. Pentru ce perioada si la ce semne detaliaza medicii, anunta EVZ.

Atacul de panica e cauzat de stres. Ati avut adesea senzatia de frica nejustificata, batai puternice, neregulate ale inimii, incapacitate de a respira, ameteli, frisoane si transpiratii reci? Acestea sunt doar cateva dintre simptomele care va sugereaza ca suferiti de atacuri de panica. Psihologul Mirela Fita va spune care sunt cauzele declansatoare ale acestei stari. Atacul de panica se manifesta printr-un acces de frica intensa sau de anxietate (neliniste, teama nejustificata), care provoaca simptome ingrijoratoare, dar care nu ameninta viata. "De cele mai multe ori, ele apar sub forma unor tulburari fiziologice precum ameteala, senzatii de sufocare, transpiratii reci, tremur, tahicardie si acel "nod in gat". Aparitia acestor semne aduce cu ele si trairi puternice de anxietate. Atacurile de panica pot aparea adesea "din senin", fara a fi provocate de o situatie concreta", este de parere psihologul Mirela Fita. Panica poate surveni si in urma unor evenimente neplacute, din cauza aflarii unor stiri sau din pricina stresului si a problemelor de zi cu zi, informeaza Libertatea.

Ce grupe sangvine indica riscul de atac cerebral. Persoanele cu grupa de sange AB au cel mai mare risc de a face accident vascular cerebral (AVC), arata un studiu recent, realizat la Universitatea Duke din Carolina de Nord. Potrivit specialistilor, au fost monitorizate 62.000 de persoane, timp de 26 de ani, iar rezultatele comparative au aratat ca in ceea ce priveste riscul de AVC, persoanele cu grupa de sange AB sunt urmate de persoanele cu grupa de sange B, care au un risc estimat mai mare cu 15% decat restul persoanelor. In schimb, persoanele cu grupele de sange 0 si A sunt mai norocoase. Acestea nu au fost asociate deloc cu un astfel de risc, spun cercetatorii. Studiile continua pentru a descoperi explicatia acestor diferente, scrie Adevarul.



Einstein and Bohr


Einstein and Bohr, originally uploaded by thirdwise.

Via Flickr:
Einstein liked inventing phrases such as "God does not play dice," "The Lord is subtle but not malicious." On one occasion Bohr answered, "Einstein, stop telling God what to do."


books.google.com/books/about/Einstein.html?id=cdxWNE7NY6QC

On his journey home from delivering his acceptance speech in Sweden the following summer, Einstein stopped in Copenhagen to see Bohr, who met him at the train station to take him home by streetcar. On the ride, they got into a debate. “We took the streetcar and talked so animatedly that we went much too far.” Neither seemed to mind, for the conversation was so engrossing. “We rode to and fro,” according to Bohr, “and I can well imagine what the people thought about us.”

More than just friendship, their relationship became in intellectual entanglement that began with divergent views about quantum mechanics then expanded into related issues of science, knowledge, and philosophy. “In all the history of human thought, there is no greater dialogue than that which took place over the years between greater dialogue than that which took place over the years between Niels Bohr and Albert Einstein about the meaning of the quantum,” says the physicist John Wheeler, who studied under Bohr. The social philosopher C.P. Snow went further. “No more profound intellectual debate has ever been conducted,” he proclaimed.

Their dispute went to the fundamental heart of the design of the cosmos: Was there an objective reality that existed whether or not we could ever observe it? Were there laws that restored strict causality to phenomena that seemed inherently random? Was everything in the universe predetermined?

For the rest of their lives, Bohr would sputter and fret at his repeated failures to convert Einstein to quantum mechanics. ‘Einstein, Einstein, Einstein,’ he would mutter after such infuriating encounter. But it was a discussion that was conducted with deep affection and even great humor. On one of the many occasions when Einstein declared that God would not play dice, it was Bohr who countered with the famous rejoinder: Einstein, stop telling God what to do! ~ Pages 325 & 326 {Einstein - His Life & Universe by Walter Issacson)



ACEASTA DEMONSTRATIE A FOST FACUTA IN ANUL 1921...
DUPA ACEEA AU APARUT SI ALTE DEMONSTRATII... DAR ASTA RAMANE IN ISTORIE :)

Intr-o sala de clasa a unui colegiu, un profesor tine cursul de filozofie…

- Sa va explic care e conflictul intre stiinta si religie… Profesorul ateu face o pauza si apoi ii cere unuia dintre noii sai studenti sa se ridice in picioare

- Esti crestin, nu-i asa, fiule?
- Da dle, spune studentul
- Deci crezi in Dumnezeu?
- Cu siguranta
- Dumnezeu e bun?
- Desigur, Dumnezeu e bun.
- E Dumnezeu atotputernic? Poate El sa faca orice?
- Da
- Tu esti bun sau rau?
- Biblia spune ca sunt rau.
Profesorul zambeste cunoscator. Aha! Biblia! Se gandeste putin. Uite o problema pt tine. Sa zicem ca exista aici o persoana bolnava si tu o poti vindeca. Poti face asta. Ai vrea sa il ajuti? Ai incerca?
- Da, dle. As incerca.
- Deci esti bun.
- N-as spune asta.
- Dar de ce n-ai spune asta? Ai vrea sa ajuti o persoana bolnava daca ai putea. Majoritatea am vrea daca am putea. Dar Dumnezeu, nu…
Studentul nu raspunde, asa ca profesorul continua.
- El nu ajuta, nu-i asa? Fratele meu era crestin si a murit de cancer, chiar daca se ruga lui Isus sa-l vindece. Cum de Isus e bun? Poti raspunde la asta?
Studentul tace.
- Nu poti raspunde, nu-i asa? El ia o inghititura de apa din paharul de pe catedra ca sa-i dea timp studentului sa se relaxeze.
- Hai sa o luam de la capat, tinere. Dumnezeu e bun?
- Pai…, da, spune studentul
- Satana e bun?
Studentul nu ezita la aceasta intrebare:
- Nu
- De unde vine Satana?
Studentul ezita.
- De la Dumnezeu.
- Corect. Dumnezeu l-a creat pe Satana, nu-i asa? Zi-mi, fiule, exista rau pe lume?
- Da, dle.
- Raul e peste tot, nu-i asa?Si Dumnezeu a creat totul pe lumea asta, corect?
- Da
- Deci cine a creat raul? Profesorul a continuat. Daca Dumnezeu a creat totul, atunci El a creat si raul. Din moment ce raul exista si conform principiului ca ceea ce facem defineste ceea ce suntem, atunci Dumnezeu e rau.
Din nou, studentul nu raspunde.
- Exista pe lume boli? Imoralitate? Ura? Uratenie? Toate aceste lucruri groaznice, exista?
Studentul se foieste jenat.
- Da
- Deci cine le-a creat?
Studentul iarasi nu raspunde, asa ca profesorul repeta intrebarea. Cine le-a creat? Niciun raspuns. Deodata, profesorul incepe sa se plimbe in fata clasei. Studentii sunt uimiti. Spune-mi, continua el adresandu-se altui student. Crezi in Isus Cristos, fiule?
Vocea studentului il tradeaza si cedeaza nervos.
- Da, dle profesor, cred.
Batranul se opreste din marsaluit. Stiinta spune ca ai 5 simturi pe care le folosesti pt a identifica si observa lumea din jurul tau. L-ai vazut vreodata pe Isus?
- Nu, dle. Nu L-am vazut.
- Atunci spune-ne daca l-ai auzit vreodata pe Isus al tau?
- Nu, dle, nu l-am auzit.
- L-ai simtit vreodata pe Isus al tau, l-ai gustat sau l-ai mirosit? Ai avut vreodata o experienta senzoriala a lui Isus sau a lui Dumnezeu?
- Nu, dle, ma tem ca nu.
- Si totusi crezi in el?
- Da.
- Conform regulilor sale empirice, testabile, demonstrabile, stiinta spune ca Dumnezeul tau nu exista. Ce spui de asta, fiule?
- Nimic, raspunde studentul. Eu am doar credinta mea.
- Da, credinta, repeta profesorul. Asta e problema pe care stiinta o are cu Dumnezeu. Nu exista nicio dovada, ci doar credinta.
Studentul ramane tacut pt o clipa, inainte de a pune si el o intrebare.
- Dle profesor, exista caldura?
- Da
- Si exista frig?
- Da, fiule, exista si frig.
- Nu, dle, nu exista.
Profesorul isi intoarce fata catre student, vizibil interesat. Clasa devine brusc foarte tacuta.
Studentul incepe sa explice.
- Poate exista multa caldura, mai multa caldura, super-caldura, mega-caldura, caldura nelimitata, caldurica sau deloc caldura, dar nu avem nimic numit “frig”. Putem ajunge pana la 458 de grade sub zero, ceea ce nu inseamna caldura, dar nu putem merge mai departe. Nu exista frig.
– daca ar exista, am avea temperature mai scazute decat minimul absolut de -458 de grade. Fiecare corp sau obiect e demn de studiat daca are sau transmite energie, si caldura e cea care face ca un corp sau material sa aiba sau sa transmita energie. Zero absolut ( -458 F ) inseamna absenta totala a caldurii.
Vedeti, dle, frigul e doar un cuvant pe care il folosim pentru a descrie absenta caldurii. Nu putem masura frigul. Caldura poate fi masurata in unitati termice, deoarece caldura este energie. Frigul nu e opusul caldurii, d-le, ci doar absenta ei.
Clasa e invaluita in tacere. Undeva cade un stilou si suna ca o lovitura de ciocan.
- Dar intunericul, profesore? Exista intunericul?
- Da, raspunde profesorul fara ezitare. Ce e noaptea daca nu intuneric?
- Din nou raspuns gresit, dle. Intunericul nu e ceva; este absenta a ceva. Poate exista lumina scazuta, lumina normala, lumina stralucitoare, lumina intermitenta, dar daca nu exista lumina constanta atunci nu exista nimic, iar acest nimic se numeste intuneric, nu-i asa? Acesta este sensul pe care il atribuim acestui cuvant. In realitate, intunericul nu exista. Daca ar exista, am putea face ca intunericul sa fie si mai intunecat, nu-i asa?
Profesorul incepe sa-i zambeasca studentului din fata sa. Acesta va fi un semestru bun.
- Ce vrei sa demonstrezi, tinere?
- Da, dle profesor. Vreau sa spun ca premisele dvs filosofice sunt gresite de la bun inceput si de aceea concluzia TREBUIE sa fie si ea gresita.
De data asta, profesorul nu-si poate ascunde surpriza.
- Gresite? Poti explica in ce fel?
Lucrati cu premisa dualitatii, explica studentul… Sustineti ca exista viata si apoi ca exista moarte; un Dumnezeu bun si un Dumnezeu rau. Considerati conceptul de Dumnezeu drept ceva finit, ceva ce putem masura. Dle, stiinta nu poate explica nici macar ce este acela un gand. Foloseste electricitatea si magnetismul, dar NIMENI nu a vazut sau nu a inteles pe deplin vreuna din acestea doua. Sa consideri ca moartea e opusul vietii inseamna sa ignori ca moartea nu exista ca lucru substantial. Moartea nu e opusul vietii, ci doar absenta ei. Acum spuneti-mi, dle profesor, le predati studentilor teoria ca ei au evoluat din maimuta?
- Daca te referi la procesul evolutiei naturale, tinere, da, evident ca da.
- Ati observat vreodata evolutia cu propriii ochi, dle?
Profesorul incepe sa dea din cap, inca zambind, cand isi da seama incotro se indreapta argumentul.
Un semestru foarte bun, intr-adevar.
- Din moment ce nimeni nu a observat procesul evolutiei in desfasurare si nimeni nu poate demonstra ca el are loc, dvs. Nu predati studentilor ceea ce credeti, nu? Acum ce sunteti, om de stiinta sau predicator?
Clasa murmura. Studentul tace pana cand emotia se mai stinge.
- Ca sa continuam demonstratia pe care o faceati adineori celuilalt student, permiteti-mi sa va dau un exemplu, ca sa intelegeti la ce ma refer. Studentul se uita in jurul sau, in clasa. E vreunul dintre voi care a vazut vreodata creierul profesorului? Clasa izbucneste in ras. E cineva care a auzit creierul profesorului, l-a simtit, l-a atins sau l-a mirosit? Nimeni nu pare sa fi facut asta. Deci, conform regulilor empirice, stabile si conform protocolului demonstrabil, stiinta spune – cu tot respectul, dle – ca nu aveti creier. Daca stiinta spune ca nu aveti creier, cum sa avem incredere in cursurile dvs, dle?
Acum clasa e cufundata in tacere. Profesorul se holbeaza la student, cu o fata impenetrabila. In fine, dupa un interval ce pare o vesnicie, batranul raspunde. Presupun ca va trebui sa crezi, pur si simplu….......
- Deci, acceptati ca exista credinta si, de fapt, credinta exista impreuna cu viata, continua studentul.
- Acum, dle, exista raul?
- Acum nesigur, profesorul raspunde: sigur ca exista. Il vedem zilnic. Raul se vede zilnic din lipsa de umanitate a omului fata de om. Se vede in nenumaratele crime si violente care se petrec peste tot in lume. Aceste manifestari nu sunt nimic altceva decat raul.
La asta, studentul a replicat: Raul nu exista, dle, sau cel putin nu exista in sine. Raul e pur si simplu absenta lui Dumnezeu. E ca si intunericul si frigul, un cuvant creat de om pentru a descrie absenta lui Dumnezeu. Nu Dumnezeu a creat raul. Raul este ceea ce se intampla cand din inima omului lipseste dragostea lui Dumnezeu. Este ca frigul care apare cand nu exista caldura sau ca intunericul care apare cand nu exista lumina .
Profesorul s-a asezat.......

Daca ai citit pana aici si zambesti cand ai terminat, trimite asta prietenilor si familiei, cu titlul “Dumnezeu vs. Stiinta”
PS: Studentul era Albert Einstein.

Albert Einstein a scris o carte intitulata Dumnezeu vs. Stiinta in 1921….

joi, decembrie 1

Astrologie araba

Astrologia araba figureaza printre cele mai prestigioase ale lumii,
chiar daca nu este foarte cunoscuta publicului larg. In cazul ei,
semnele zodiacale nu poarta numele unor constelatii, ci pe cele ale
unor arme albe. Acestea indica atitudinea noastra innascuta cu care
abordam viata, care este perceputa ca o lupta. Semnele (sau armele)
sunt, in horoscopul arab, in numar de noua.

Sabia: 24 noiembrie-3 ianuarie
Ghioaga taraneasca: 4 ianuarie-10 februarie
Arcul: 11 februarie-19 martie
Cutitul: 20 martie-1 mai
Pumnal: 2 mai-15iunie
Sulita: 16 iunie-22 iulie
Prastia: 23 iulie-4 septembrie
Spada: 5 septembrie-14 octombrie
Buzduganul: 15 octombrie-23 noiembrie

Sabia (24 noiembrie-3 ianuarie) - Adolescentul etern

Personalitate: usurinta, vivacitate, tinerete fizica si psihica,
dinamism, miscare. Nativul-sabie este placut, cu un spirit viu, curios
in legatura cu orice, este ca argintul viu. Poate parea usor imatur si
adeseori pare sa joace rolul unei fetiscane careia ii place sa atraga
atentia, sa fie ascultata, privita, cautata... Asa ajunge sa
colectioneze numerosi admiratori, insa se plictiseste rapid de o
situatie sau de o relatie si de aceea statornicia ii e straina.
Desigur, mai tarziu, il coplesesc regretele cand ii pare rau ca nu a
dus lucrurile pana la capat.

Provocarea vietii sale: sa inceteze sa mai fie superficial. Sa ajunga
la miezul lucrurilor. Sa nu mai cedeze tentatiei de a fugi atunci cand
intalneste o prima dificultate. Sa nu se mai lase prada descurajarii
si sa nu mai renunte la telurile pe care si le propune. Va reusi cu
ajutorul altora cu conditia sa nu-i mai considere doar un public care
trebuie cucerit.

Visul secret: sa intalneasca un om pe care sa-l vrajeasca pentru
totdeauna cu modul sau adolescentin de-a fi, cu plecarile intempestive
si care sa se arate nebun de gelozie din cauza armatelor sale de
admiratori platonici, bineinteles. Caci, in fond, nativului ii place
mai mult sa viseze la dr agoste decat sa o traiasca.

Ghioaga taraneasca (4 ianuarie-10 februarie) - Energie pura

Personalitate: un nativ solid, care poate parea dur, cand de fapt
adevarul e cu totul altul. Este, in realitate, tan dr u, generos,
iubitor, numai ca nu prea stie ce este aceea diplomatie si spune mereu
ceea ce gandeste, uneori fara minime menajamente. Caci este un nativ
adevarat care vrea sa fie inteles desi vivacitatea spiritului sau si
marea libertate interioara ii dauneaza uneori. Energic si curajoas, ii
lipseste uneori compasiunea pentru cei care sunt mai slabi sau mai
putin puternici.

Provocarea vietii sale: sa nu mai creada ca stie tot si intelege tot,
chiar si referitor la altii. Sa-si dezvolte simtul intuitiei, sa
invete sa-i asculte pe ceilalti, sa-i accepte si sa-i lase sa traiasca
asa cum vor, chiar daca nu intelege exact cum gandesc. Cu aceasta
conditie, isi va gasi pacea interioara, atunci cand va stabili o
distanta sanatoasa intre sine si altii si va putea beneficia astfel de
toata bogatia umana din jur.

Visul secret: are vise de adolescent - ca un om sa se in dr agosteasca
nebuneste de el, sa lase totul balta si sa plece impreuna intr-o
aventura fantastica. Pentru toata viata, bineinteles. Ca asta sa se
intample, ar trebui bineinteles sa se lase "prins", or asta nu e
tocmai usor pentru nativ.

Arcul (11 februarie-19 martie) - In dr azneala si fragilitate
Personalitate: tanar, nativului din acest semn ii lipseste increderea
in el insusi, isi imagineaza ca ceilalti il vad ca fiind fad si
neinteresant. Se insala grav! Are un farmec puternic, ceea ce face sa
nu fie uitat deloc usor! Din aceasta lipsa de incredere, se trag si
greselile pe care le face. De pilda, de teama sa nu fie tratat cu
indiferenta sau de teama sa nu fie atacat, el e cel care preia
initiativa: isi intinde arcul, tinteste, da dr umul sagetii si apoi,
imediat, incepe sa regrete ca a tintit in acea directie. Apoi isi va
cere scuze persoanei respective... atitudine in dr azneata, dar
fricoasa. Cu timpul, va invata sa aprecieze mai corect o situatie si
va sti sa recunoasca acele contexte in care va avea nevoie de "arc" si
de "sageata".

Provocarea vietii sale: sa capete incredere in sine, sa se foloseasca
de imensul potential, de stralucirea si energia pe care le degaja. Sa
se intoarca spre cei care-i seamana si care il iubesc asa cum este. Si
sa nu incerce sa semene multimii, ar fi pacat!

Visul secret: sa nu mai aiba tot felul de indoieli. Sa aiba succes, sa
fie recunoscut pentru talentul sau, sa fie admirat. Toate acestea se
pot implini cu conditia ca nativul sa creada in ele. Si sa aiba
incredere in cei care il iubesc!

Cutitul (20 martie-1 mai) - Forta vitala

Personalitate: nativul acestei zodii apare ca fiind o persoana tonica,
ce nu cedeaza niciodata in fata dezamagirilor. Orice s-ar intampla, el
va gasi mereu energia de a ridica fruntea, de a munci, de a-si
imbunatati proiectele pentru ca acestea sa aiba succes, de a se
implica in planuri in dr aznete. Are si unele defecte, de pilda poate
izbucni in adevarate accese de furie, cand cuvintele ii ies din gura
fara sa mai cantareasca asupra lor. In ciuda acestora insa, ramane un
nativ fermecator.

Provocarea vietii sale: acest aventurier are nevoie de provocari, de
cuceriri, iubirea pentru el trebuie sa vina din senin si pentru asta e
capabil sa-si schimbe viata in cinci minute. De ce are nevoie: de
rabdare, de luciditate, sa nu se mai lase condus de impulsurile de
moment. Si mai ales sa nu ia decizii sub imperiul emotiilor de care se
lasa invadat adesea.

Visul secret: sa gaseasca omul genial, putin nebun, care va aduce
visul in viata sa si soarele in iubire!

Pumnal (2 mai-15iunie) - Truditorul

Personalitate: nativul-pumnal munceste ca un nebun, cu bucurie si voie
buna. De aceea, urca rapid treptele sociale si isi gaseste o reala
implinire in profesie. Dar, totodata simte nevoia sa aiba un camin al
sau, o casa, copii si nu ii plac relatiile pasagere. Ii plac
plimbarile lungi in natura, serile in fata semineului, muzica si
artele in general. Isi spune adesea ca "tine prea multe in spate". Si,
de asemenea, crede ca din aceasta cauza ceilalti il iubesc: pentru ca
ii plaseaza propriile lor poveri. Iar el are ceva de castigat? Nu
intotdeauna...

Provocarea vietii: sa invete sa fie la fel de transant si pe plan
afectiv, cum e pe plan profesional. Sa nu mai permita sa se abuzeze de
amabilitatea si generozitatea sa. Sa pastreze distanta fata de cei
profitori. Sa invete sa impuna limite fara sa se teama ca va pierde
afectiunea sau respectul celorlalti. Sa invete sa-si asume riscuri si
sa iasa din rutina atunci cand aceasta se instaleaza.

Visul secret: sa plece intr-o calatorie in jurul lumii, sa descopere
alte culturi si alte stiluri de viata, sa-si exprime latura generoasa
printr-o opera sau proiect personal care sa ii schimbe viata.

Sulita (16 iunie-22 iulie) - Calatorul

Personalitate: el alearga, alearga peste tot! Sulita se misca fara
incetare, traieste clipa si nu se gandeste decat la viitor. Intr-un
cuvant, e un nativ ocupat, care se implica in multe proiecte. Are in
el multa dr agoste de daruit, pentru jumatate, pentru copii, dar si
pentru omenire, in general. Este foarte intuitiv, un excelent
ascultator si nu isi arata adevarata fire decat atunci cand are
deplina incredere.

Provocarea vietii sale: acest aventurier care vrea sa descopere lumea
are nevoie de cuceriri, de proiecte, cu cat mai dificile, cu atat mai
bine. Se va bate pentru ideile sale pana la ultima suflare, se va
implica total in luptele pe care le duce, fie ele umanitare sau
politice. Are curajul de a-si asuma opiniile si este cu adevarat o
persoana cu o inima de leu. Daca stie sa-si canalizeze energia si
setea de actiune, atunci dorinta de a schimba lumea nu ramane doar un
vis.

Prastia (23 iulie-4 septembrie) - In dr agostita

Personalitate: infricosator de independent, nativul se revolta contra
oricarui lucru ce-i ameninta libertatea. Ii e foarte greu sa respecte
anumite limite, fie care sunt de ordin material, intelectual, moral
sau spiritual. El crede ca nu se poate progresa decat daca uitam de
trecut si reformam totul si aplica deseori acest principiu si in viata
personala cand i se intampla des sa o rupa definitiv cu prietenii, cu
profesia, cu iubitii pentru a o lua de la capat! Dar, de fiecare data,
se arunca intr-o noua viata cu aceeasi pasiune si aceeasi sinceritate.

Provocarea vietii sale: o mai mare stabilitate, motivatii mai
durabile, implicarea in proiecte pentru care sa aiba rabdare. Pe
scurt, rabdarea si vointa de a se implica luand in considerare si
experientele trecutului. Si sa nu mai dea ascultare impulsului de a o
rupe imediat cu oamenii care se intampla sa-i displaca sau sa il
plictiseasca timp de un minut!

Spada (5 septembrie-14 octombrie) - Independenta si reusita

Personalitate: nativul din semnul Spadei este un om exceptional care
poate obtine lucruri marete cu conditia sa-si urmeze scopurile fara sa
sa preocupe de altii, care au dificultati in a-i intelege aspiratiile,
si cu conditia sa respecte un anumit ritm, fara sa fie nerabdator si
fara sa se lase repede descurajat. Mare iubitor de riscuri si
provocari, are adesea tendinta de a urma cai aventuroase, dr umuri
foarte accidentate doar "ca sa vada cum e" sau doar de dr agul
schimbarii. Din fericire, beneficiaza de un ascutit simt al intuitiei,
pe care se poate baza si stie sa se inconjoare de oamenii potriviti.
Prietenii, iubitii si familia il sustin si ii dau sfaturi bune.

Provocarea vietii sale: sa nu ia decizii bazate pe imensul sau
orgoliu! Constient de abilitatile sale, reuseste adesea cu brio, insa
totodata nu trebuie sa creada ca a ajuns la capatul unui dr um cand de
abia l-a inceput. Pe plan sentimental, mai multa modestie si interes
pentru ceilalti nu i-ar strica.

Visul secret: o mare familie, multi copii si multi prieteni! Dar
obiectivele personale ii consuma tot timpul si toata energia. De aici
apare un sentiment de frustrare pe care trebuie sa-l invinga: la urma
urmei, viata a fost foarte generoasa cu el.

Buzduganul (15 octombrie-23 noiembrie) - o persoana adulata

Personalitate: poate ca nu e prea agreabil, prea magulitor sa auzi ca
esti in semnul acesta, dar totusi... Nativul acestui semn cumuleaza
multe atuuri, este calm, sigur de el, isi cunoaste atuurile si stie sa
se foloseasca de ele la momentul oportun. Stie sa uzeze de
instrumentele pe care le are la dispozitie, este un leader, un
adevarat sef de echipa si este adesea inconjurat de un cerc de
admiratori si de adepti. Misiunea sa este sa conduca, sa ghideze. De
altfel, uneori pare avea o atitudine prea autoritara pentru anturajul
sau, insa nimeni nu-i contesta pozitia de leader.

Provocarea vietii sale: sa se faca iubit pentru ceea ce este, nu
pentru ceea ce reprezinta, pentru ceee ce are in inima, nu pentru ceea
ce afiseaza. Sa reuseasca sa mai dea jos armura de protectie, sa
redevina uman. Asta ii cer, de altfel, si cei care il iubesc sau
copiii sai.

Visul secret: si-ar dori tot: glorie, averi, succes, bani, o mare
iubire, toate aceste asteptari sunt de fapt reflexia unei mari
fragilitati si a unei frici teribile de singuratate. In sprijinul
tuturor proiectelor salei grandioase, beneficiaza de o incredibila
energie si de un mare noroc.
**********

--

dusumele 3-dimensionale



Curiozitati - 100 de date statistice mondiale




 

           


 100 de lucruri pe care nu le stiai despre lumea din jurul tau

 

De cele mai mult ori, lumea, asa cum ne-o imaginam, este cu totul alta decat in realitate. O demonstreaza studiile si statisticile oferite publicului de catre organismele specializate. Surprinzator sau nu, traim intr-o lume despre care stim extrem de putine lucruri. De ce sa ne mai mire atunci faptul ca un numar urias de straini nu stiu sa localizeze Romania pe harta sau nici macar nu au auzit de existenta tarii noastre? Cate lucruri stim noi despre lumea din jurul nostru? Mai jos, va prezentam o lista cu 100 de motive pentru care ar trebui sa ne reconsideram parerea despre cultura noatra generala...

 

 

Educatie

·  In lume exista 22 de tari in care peste jumatate din populatie este analfabeta. 15 dintre ele se afla in Africa.

·  In Mali, copiii petrec, in medie, doar doi ani la scoala. Cei mai multi dintre ei incep sa munceasca la varste cuprinse intre 10 si 14 ani.

·  Cele mai mari salarii oferite profesorilor sunt acordate in Elvetia. Aici, salariul unui profesor debutant porneste de la 33.000 de dolari americani pe an.

·  Elevii din Japonia si Coreea de Sud sunt considerati cei mai buni din lume la matematica si alte stiinte exacte.

·  Profesorii islandezi reprezinta 7,8% din totalul fortei de munca din aceasta tara. Aici adaugam si faptul ca acestia lucreaza doar 38 de saptamani pe an.

·  O statistica interesanta arata faptul ca in Europa Centrala femeile ocupa o proportie covarsitoare in randul profesorilor. In Ungaria, Cehia si Slovacia, peste 75% dintre profesori sunt femei.

·  In Indonezia, peste jumatate dintre profesori nu au implinit inca varsta de 30 de ani.

·  In Islanda, doar o treime dintre absolventii de facultate sunt barbati.

·  Vreti sa stiti care este tara in care se nasc cele mai multe genii? Incercati Islanda. Exista 3 castigatori ai premiului Nobel la fiecare 1 milion de locuitori.

Economie&Armata

·  41% dintre cei mai saraci oameni ai lumii traiesc in India.

·  72% dintre cetatenii din Mali castiga mai putin de 1 dolar american pe zi.

·  8 dintre cele mai dezvoltate state europene (dintr-un total de 10) sunt vorbitoare de limbi germanice (Germania, Elvetia, Austria,Norvegia, Suedia, Islanda, Luxemburg si Danemarca).

·  Cele mai apreciate 10 destinatii turistice din lume sunt: Franta, Spania, SUA, Italia, China, Marea Britanie, Austria, Mexic, Germania siCanada. Impreuna, cele 10 tari aduna 49,6% din totalul turistilor din toata lumea.

·  Numai Franta aduna 11% din totalul mondial al turistilor.

·  Numarul turistilor din San Marino depaseste de 19 ori numarul locuitorilor acestei tari.

·  Dintre cele mai generoase tari 15 ale lumii (din punct de vedere al donatiilor), doar 5 nu se regasesc pe continentul european: SUA, Canada, Australia, Japonia si Coreea de Sud.

·  Canada detine doar 9000 de angajati in randul fortelor navale si asta in ciuda faptului ca este tara cu cea mai mare zona de coasta din lume.

·  Bolivia, in schimb, se bucura de 4500 de militari in randul fortelor navale. O cifra destul de mare daca ne gandim ca aceasta tara nu are iesire la mare si este una cu un relief predominant muntos.

·  Intr-un top al tarilor care investesc cel mai mult in domeniul militar, Statele Unite ale Americii conduc detasat. Suma investita este mai mare decat a urmatoarelor 12 tari din top, luate impreuna.

·  Aproape jumatate din armamentul exportat in tarile in curs de dezvoltare provine din SUA.

 

 

Populatie

·  Cetatenii din Andorra traiesc in medie cu 4 ani mai mult decat vecinii lor din Franta si Spania.

·  Forta de munca din China se ridica la 706 milioane de oameni... de trei ori mai mult decat toate tarile din Europa luate la un loc si de doua ori mai mult decat America de Nord si cea de Sud, luate impreuna.

·  Luxemburghezii sunt considerati cei mai bogati cetateni ai lumii - si cei mai generosi, totodata.

·  Daca va plac copiii, vizitati Uganda. Jumatate din populatia acestei tari are sub 15 ani.

·  Va place sa traiti in orase? Incercati Guadelupa, Nauru, Monaco, Singapore, Bermuda sau Gibraltar. Acestea sunt singurele tari 100% urbanizate.

·  25% dintre cetatenii statului Monaco au peste 65 de ani.

·  Sri Lanka este tara cu cea mai mica rata a divorturilor din intreaga lume. Intamplator sau nu, aceeasi tara are si cea mai ridicata rata, la nivel mondial, a sinuciderilor in randul femeilor.

·  Exista 11 tari in care o femeie naste in medie cel putin 6 copii. 10 dintre aceste tari se afla in Africa. Exceptia o reprezinta Afganistanul.

·  Cea mai mare rata a casatoriilor se inregistreaza in Statele Unite. De asemenea, SUA detine si recordul pentru cea mai mare rata a divorturilor.

·  Daca esti suedez sau olandez ai cele mai multe sanse ca, la batranete, sa ajungi intr-un azil de batrani. Daca esti japonez, ai sanse foarte mari ca sa iti petreci batranetea in aceeasi casa cu proprii copii.

·  China este inca detinatoare recordului pentru cea mai mare populatie. Cu toate acestea, exista 71 de tari in care aglomeratia este mai mare decat in China.

·  In cele mai multe case din Europa si America de Nord locuiesc mai putin de 3 persoane.

·  In aceeasi ordine de idei, americanii se pare ca prefera sa stea singuri. Statele Unite ale Americii detin recordul mondial pentru numarul de case in care locuieste o singura persoana.

·  Kazahstan este cea mai mare tara care nu are iesire la ocean (2.717.300 km patrati).

·  Kazahstan este si a noua tara din lume ca suprafata dupa Rusia, Canada, SUA, China, Brazilia, Australia, India si Argentina.

 

 

 

Bunastare

·  In topul 15 al tarilor cu cele mai nefericite populatii, absolut toate tarile se regasesc in Europa de Est.

·  In acelasi top, Bulgaria ocupa primul loc, cu 62% dintre cetateni care se declara nefericiti sau nemultumiti de conditiile lor de trai. Pe locurile doi si trei se situeaza Moldova, respectiv Belarus. Romania ocupa locul 9 in acest clasament.

·  Australienii sunt cei mai optimisti atunci cand este vorba sa se inscrie in organizatii caritabile, grupuri ecologiste, sportive sau sindicate. Cu toate acestea, doar 3% dintre australieni sunt membri ai vreunui partid politic.

·  O statistica interesanta arata ca primele cinci tari consumatoare de cafea din lume sunt aceleasi cu tarile in care increderea intre oameni este cea mai ridicata. Ne referim aici la Norvegia, Finlanda, Danemarca, Suedia si Olanda.

·  Un alt studiu arata ca in toate tarile lumii treburile casnice sunt indeplinite, in cea mai mare parte, de femei.

·  Canadienii sunt cei mai mari consumatori de sucuri naturale din lume. In medie, o persoana consuma cel putin un litru de suc natural pe saptamana.

·  In Statele Unite ale Americii se gasesc mai multe computere decat in toate cele 7 tari care ii urmeaza intr-un top de profil, luate impreuna.

·  Andorra este statul in care somajul este 0%. De asemenea, in Andorra nu exista niciun post de televiziune.

·  In India, numarul spectatorilor din salile de cinema se ridica la 3 miliarde anual - mult mai mult decat in orice alta tara.

·  Taiwan si Luxemburg sunt singurele tari din lume in care numarul telefoanelor mobile il depaseste pe cel al locuitorilor.

·  In Europa de Est, numarul femeilor il depaseste de cateva ori pe cel al barbatilor in randul somerilor.

·  61,5% dintre suedezi muncesc in medie 40 de ore pe saptamana. Situatia este total diferita la vecinii lor norvegieni. Doar 15,8% dintre norvegieni muncesc atat de mult.

·  In Elvetia, o persoana cu un salariu mediu trebuie sa munceasca 102 minute pentru a-si permite un kilogram de carne. Pe de alta parte, aceeasi persoana trebuie sa munceasca doar 14 ore pentru a-si putea cumpara un frigider in care sa tina carnea.

·  Daca va cautati de lucru, incercati insulele Falkland. Somajul este 0% iar angajatorii se plang inca de lipsa fortei de munca.

·  In Danemarca, muncitorii efectueaza de 150 de ori mai multe greve intr-un singur an decat vecinii lor din Germania.

·  Cele mai influente femei din mediul de business se regasesc in America de Nord.

·  Jumatate dintre barbatii cehi si slovaci muncesc in fabrici.

·  In medie, in Kenia, o femeie munceste cu 35% mai mult decat un barbat.

·  Cele mai grele conditii de lucru pentru femei se inregistreaza in Guatemala. Aici, o femeie munceste in medie pana la 11,5 ore pe zi.

·  In Suedia, exista un autobuz la fiecare 1000 de oameni.

·  In Marea Britanie, o persoana bea anual mai mult ceai decat 23 de italieni la un loc.

·  Norvegienii sunt cei mai mari consumatori de cafea din lume cu 10,7 kg/persoana anual. In medie, un norvegian bea de 15 ori mai multa cafea decat un irlandez (Irlanda se situaza pe locul 18 in topul tarilor mari consumatoare de cafea).

·  In Statele Unite exista cel mai mare numar de restaurante McDonald's raportat la numarul de locuitori (433 de restaurante la fiecare 100.000 americani).

·  Coincidenta sau nu, in SUA se inregistreaza cele mai multe morti din cauza obezitatii.Mai multe morti decat in Mexic, Germania, Spania, Austria si Canada luate la un loc.

·  Americanii sunt si unii dintre cei mai mari consumatori de bauturi alcoolice din lume. Ei se situeaza pe locul 6 la consumul bauturilor spirtoase, pe 8 la cel al berii si pe locul 18 in topul consumatorilor de vin. Si cu toate acestea, americanii se afla pe locul 1 in topul tarilor in care populatia nu accepta consumatorii de alcool ca vecini.

·  Daca vreti sa ajungeti in Statele Unite si nu stiti cum, alegeti sa vizitati intai Albania. In Albania se castiga cele mai multe vize SUA raportat la numarul de locuitori.

 

 

Sanatate

·  Cei mai multi dintre locuitorii din Zambia nu traiesc pana la varsta de 40 de ani.

·  Dintre primele 40 de tari in care media de varsta nu depaseste 40 de ani, 34 se afla pe continetul african.

·  In Botswana, unul din trei cetateni cu varsta cuprinsa intre 15 si 49 de ani este infectat cu virusul HIV.

·  In Noua Zeelanda, cele mai multe femei aleg sa dea nastere copiilor doar dupa ce au implinit varsta de 30 de ani. La polul opus se afla Statele Unite ale Americii, acolo unde 22% dintre tinere nasc inca din perioada adolescentei.

·  Femeile mexicane petrec, in medie, peste 15% din viata in concediu medical.

·  In Etiopia, 9 din 10 nasteri au loc fara asistenta medicala.

·  Cele mai multe operatii estetice se efectueaza in SUA. Pe locul doi se situeaza Mexicul.

·  Mai mult de jumatate dintre medicii finlandezi sunt femei.

·  Unul din trei copii italieni se naste prin cezariana.

·  Elvetia este tara cu cele mai multe paturi de spital pe cap de locuitor. Totodata, elvetienii petrec, in medie, 10 zile pe an in spital.

 

 

Geografie&Natura

·  Doar doua dintre tarile lumii nu au acces pe apa la una dintre marile sau oceanele planetei: Liechtenstein si Uzbekistan.

·  Daca v-ati saturat de aglomeratie, mergeti in Groenlanda. Pentru fiecare groenlandez exista 38 de kilometri patrati de teren.

·  Mall-ul din Washington D.C. este de 1,4 ori mai mare decat intreaga suprafata a Vaticanului.

·  Brazilia ocupa 48,7% din intreaga suprafata a Americii de Sud.

·  Canada este tara cu cea mai intinsa zona de coasta din intreaga lume, peste 200.000 de kilometri, mai mult decat zona de coasta a intregului Ocean Pacific.

·  Daca ati considerat ca Antarctica este o zona inospitaliera, nu v-ati inselat. 98% din suprafata acestui continent sudic este acoperita de gheata. Restul de 2% este reprezentat de deserturi pietroase.

·  Aproape jumatate din suprafata statului Ecuador este considerata rezervatie naturala.

·  In Indonezia se gasesc cele mai multe specii de mamifere din lume - dar si cele mai multe specii de mamifere pe cale de disparitie.

·  Totalul coralilor din Australia acopera o suprafata mai mare decat a tuturor celorlalte 130 de tari care detin atoli.

·  Exista mai multe specii de reptile in Australia decat in toate tarile in care traiesc astfel de vietuitoare, luate la un loc.

·  Nauru, Tokelau si Sahara Vestica sunt singurele state care nu au o capitala.

·  Libia este singurul stat al pe carui drapel se gaseste o singura culoare.

·  Nepal detine singurul drapel care nu este patrat sau rectangular. Drapelul Nepalului este format din doua triunghiuri suprapuse.

·  Dintre cele opt tari care au inclus cuvantul "democratie" in propria lor denumire, 3 sunt dictaturi: Republica Populara Democrata Coreea, Republica Populara Democrata Laos si Republica Democrata Congo.

 

 

Criminalitate&Mortalitate

·  In Statele Unite ale Americii ai de 66 de ori mai multe sanse sa fii dat in judecata decat in Franta, spre exemplu.

·  Daca traiesti in Montserrat, trebuie sa fii foarte atent la ceea ce faci. 1% din intreaga populatie lucreaza in politia locala.

·  In SUA exista mai multi detinuti, raportat la numarul de locuitori, decat in orice alta tara a lumii. 0,7% din intreaga populatie a acestei tari se afla in detentie.

·  Doua treimi din numarul total al executiilor, la nivel mondial, au loc in China.

·  Cele mai multe rapiri de copii, peste doua treimi din numarul total al acestor infractiuni la nivel mondial, au loc in Columbia.

·  In Rusia exista de doua ori mai multi judecatori si magistrati decat in SUA. In acelasi timp, rata criminalitatii este de 8 ori mai mare in Statele Unite ale Americii.

·  In Maldive, exista 2 inchisori la fiecare 1000 de locuitori.

·  Unul din trei australieni a fost, la un moment dat, victima unei infractiuni.

·  Cel mai mare numar de crime se inregistreaza in SUA. Acelasi lucru este valabil si pentru furturi de masini, violuri, talharii sau atacuri armate.

·  Doar in cinci tari ale lumii, numarul detinutilor femei il depaseste pe cel al barbatilor. Este vorba de Thailanda, Qatar, Paraguay, Costa Rica si Singapore.

·  Oamenii au incredere in suedezi. Intr-un studiu recent, companiile suedeze sunt considerate cele sigure si mai putin probabil sa primeasca mita.

·  In Fiji, Chile si Egipt poti fi inchis daca nu te prezinti la sectia de vot - cel putin teoretic.

·  Finlanda este considerata tara cu cea mai mica rata a coruptiei din intreaga lume.

·  Membrii armatei si ai politiei nu au drept de vot in Republica Dominicana.

·  In Cuba se inregistreaza cei mai multi morti loviti de fulgere.

·  In schimb, Brazilia detine un trist record al celor care au decedat dupa ce au cazut dintr-un copac.

 


marți, noiembrie 29

CELE MAI BUNE 40 PRODUSE ANTI-IMBATRANIRE

Cele mai recente studii stiintifice publicate de Men's Health arata
cele 40 de alimente care au actiuni imunostimulatoare , de consolidare
si protejare a inimii, oaselor, muschilor, antinflamatoare si din care
ar trebui sa consumam zilnic cu regularitate.

1. Migdalele- reprezinta niste gustări bogate în energie si nu
genereaza colesterolul rău, datorită sterolilor, de
asemenea sunt benefice pentru diabetici reducand nivelul de zahărul din sânge.
Sunt, de asemenea, bogate in aminoacizi, care susţin nivelul de
testosteron si musculatura in crestere.  Migdalele sunt, de asemenea,
bogate in Vitamina E, care ajuta apăra in cazul expunerilor prelungite
la soare.  Într-un studiu, cu voluntari care au consumat 14 miligrame
de vitamina E (Aproximativ 20 de migdale) pe zi şi apoi s-au expus la
lumina UV cei care au consumat migdale nu au avut de suferit arsuri
solare fata de cei care nu au consumat de loc.  Si pentru ca vitamina
E este un antioxidant puternic, de asemenea, menţine arterele
sanatoase si impotriva radicalilor liberi. Nivelurile scăzute de
vitamina E sunt, asociate cu performanţe de memorie slabă şi declinul
cognitiv, spune nutritionistul Sari Greaves din New York de la
Presbyterian Hospital-Cornell.

2. Seminţele de in- sunt bogate în proteine si fibre, aceste  mici
seminţe oferă cantitate importanta de omega-3 si acizi graşi, acizi,
care reduc petele de pe piele prin continutul de fier si reduc
ridurile fine.
British Journal de Nutritie a raportat că participanţii la un studiu
care au mancat aproximativ o jumătate de
lingurita de seminte de in pe zi timp de 6 saptamani au prezentat o
hidratare puternica a pielii, au stopat roseata (eritroza) si
iritatiile. Un studiu recent, comparativ, de 60 de zile, pe  persoane
cu colesterol ridicat (mai mare de 240 mg / dL) si care au consumat 20
de grame de seminte de in pe zi, au relevat faptul ca aceste au avut
reglari ale colesterolului. Semintele de in se pot consuma cu iaurt,
in salate sau cu fulgi de ovaz.

3. Roşiile- Există două lucruri pe care trebuie să ştiţi despre
tomate: roşul la legume este o culoare buna deoarece contin mult
licopen si antioxidanti ; şi tomatele prelucrate sunt la fel de
puternice ca si cele proaspete, deoarece este mai uşor pentru organis
de a absorbi licopenul.
Studiile arată că o dietă bogată în licopen poate reduce riscul de
cancer al : vezicii urinare, pulmonar, de prostată, de piele si
stomac, precum şi reducerea riscurilor bolilor coronariene.  Ajuta la
eliminarea radicalilor liberi cauzate de  razele ultraviolete, ceea ce
ajuta la lupta impotriva ridurilor.

4. Cartofii dulci- sunt adesea confundati cu cartofi, dar acesti
tuberculi reprezinta unul din cele mai sanatoase alimente.  În plus
acestia contracareaza efectele fumului ocazional inhalat de
nefumatori, previn diabetul, deoarece cartofii dulci contin gluten, un
antioxidant care poate spori metabolismul de nutrienţi şi al
sistemului imunitar,  protejaza împotriva Alzheimer, Parkinson, al
bolilor de ficat, fibroza chistica, HIV, cancer, infarct miocardic si
accident vascular cerebral.  Ce este mai important insa este
continutul semnificativ de vitamina C, care netezeşte ridurile prin
stimularea producerii de colagen. Un recent studiu în American Journal
of Clinical Nutrition a constatat că voluntarii care au consumat 4
miligrame de vit.  C (aproximativ o jumatate de cartof dulce mic) pe
zi timp de 3 ani a scăzut la apariţia ridurilelor cu 11 la sută.

5. Spanacul - Frunzele verzi ale spanacului sunt echivalente cu inima
unui om sanatos.  O masa cu spanac inseamna aport sustinut de minerale
esentiale potasiu şi magneziu şi este una din sursele de top de
luteina, un
antioxidant care poate ajuta la prevenirea înfundarii arterelor.
Plusul de vitamine si nutrienti pot
susţine-densitatea minerală osoasă, atacul de prostata al celulelor
canceroase, reduce riscul unor boli de piele, lupta impotriva
cancerului de colon şi creşterea nu în ultimul rând, al fluxului
sanguin la nivelul penisului. "Popeye a fost ajutat de ceva ", spune
Susan Bowerman, director adjunct al Centrului pentru Nutritie Omului
la
Universitatea din California , la Los Angeles .

6. Rozmarinul- Acidul carnosic găsit în acest condiment s-a demonstrat
că reduce riscul de accident vascular cerebral la şoareci cu 40 la
suta, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Neurochimia. Acid
Carnosic pare să determine un proces care protejeaza celulele
creierului de efectele daunatoare ale  radicalilor liberi, care
agravează efectele unui accident vascular cerebral. De asemenea, poate
proteja împotriva bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer şi
efectele generale ale îmbătrânire.

7. Somonul salbatic- un sfert de portie de somon inseamna aproximativ
2.000 de miligrame de
acid docosahexaenoic (DHA) şi acid eicosapentaenoic (EPA), omega-3
acizi graşi, care servesc drept
ulei pentru imbunatairea activitatii cerebrale , un adevarat  "brain's
hardware" .  Un studiu din 2008 la Universitatea din Cincinnati , de
exemplu, a constatat că ţesutului creierului uman intre 65 de ani - la
80 de ani cuprinse DHA cu 22%  mai puţin decât tesutul cerebral uman
intre  29 - la 35 de ani.

"Dacă doriţi să va păstraţi inteligenţa intacta cu trecerea anilor ,
începe consumarea de omega-3 acum", spune William Harris, Ph.D., un
cercetator de nutriţie la Universitatea din Dakota de Sud. De ce este
atât de importanta sa fie somon salbatec? Datorită faptului că peştii
de crescătorie, sunt îngrăşati  cu soia, soia care distruge uleiul
Omega 6 si astfel pot fi la fel periculosi ca un cheeseburger.
Obiectivul -  cel puţin două porţii pe săptămână de somon salbatic ,
spune Joan dietetician Salge Blake, autor al : Nutrition and You.

8. Afinele- "Aceste potente fructe mici dar care pot ajuta la
prevenirea unor boli de cancer si boli de inima " spune Ryan Andrews,
director de cercetare la Precision Nutrition, în Toronto , Canada . Pe
langa faptul ca sunt bogate în fibre şi vitaminele A si C, acestea au
puternice proprietati antioxidante, cum numai fructele amazoniene de
acai au mai puternice actiuni antioxidante care neutralizează
radicalii liberi cei care cauzeaza probleme neuronale. Manancti o cana
de afine pe zi  şi daca se poate optati pentru cele salbatice ,
deoarece acestea contin antioxidanti cu 26 % mai mult decit cele
cultivate.

9. Ceaiul verde-  este un antioxidant dovedit ca si anticancer si cu
proprietati anti-inflamatorii .  Cercetatorii au descoperit ca un
consum 2-6 cesti pe zi, nu doar ajută la prevenirea cancerului de
piele, dar s-ar putea inversa, de asemenea, efectele nocive ale
soarelui prin neutralizarea modificările care datorita expunerii
indelungate a pielii la soare . Alte studii arata ca ceaiul verde,
infuzat cu un alt antioxidant numit epigallocatechin galat (EGCG), pot
stimula sănătatea cardiovasculară şi reduce riscul la mai multe tipuri
de cancer.

10. Ciocolată- cu conţinut ridicat de cacao contine Flavonoide, un
nutrient natural din cacao, care îmbunătăţeste fluxul de sânge în
creier, care ajuta la imbunatatirea funcţiei cognitive. Ciocolata
neagra cu continut mai mare de 50% cacao  conţine asa numitul
Procyanidin tanin, care este de asemenea găsit in vinul rosu si care
să poată ţine artere flexibile şi tensiunea arterială scăzută.
Într-un studiu din Journal of Nutrition, femeile care au baut cacao
naturala cu un baton de ciocolată neagra, datorita flavonoidelor  au
textura pielii mai buna  şi rezistenta la razele UV decat cele care au
folosit aceleasi ingrediente dar nu erau din cacao naturala.
Răsfăţaţi-vă zilnic cu o uncie de cacao naturala pe zi pentru a obţine
toate beneficiile, spune nutritionistul Sari Greaves din New York
Presbyterian Spitalul-Cornell.

11. Tonul - acesta are un mic secret: Seleniu. Acest nutrient ajută la
păstrarea elastinei, o proteina care menţine pielea netedă şi este de
asemenea antioxidant,  este ca un tampon împotriva soarelui (opreşte
radicalilor liberi rezultati din expunerea la UV si care duce la
deteriorarea celulelor). Tonul este, de asemenea, o mare sursă de
proteine, nu contine grasimi rele şi mai contine cantitati insemnate
de niacin  care s-a dovedit a ajuta la scăderea colesterolului.
Cercetatorii de la Universitatea din Rochester au determinat că
niacinul ridică colesterolului HDL (tipul bun) si scad
trigliceridelor mai mult decit statinele. (Statine = medicamente de
sinteza care ajuta la scaderea trigliceridelor si colesterolului).

12. Morcovi- Gândiţi-vă la morcovi  ca la niste baghete magice
portocalii foarte  bune pentru ochi .   Au o mare cantitate de
vitamina A,  care împiedică moartea celulelor din stratul exterior al
pielii. Asta înseamnă ca mai puţine celulele moarte se combina cu
sebumul  şi astfel nu blocheaza porii.  Morcovii contin, carotenoizi-
compuşi solubile in grasimi,  care au rol pozitiv într-o gamă largă a
diferitlor tipuri de cancer,  reduc riscul creerii de condiţii
inflamatorii care favorizeaza astmul şi artrita reumatoida.
13. Prunele uscate- sunt bogate in cupru si bor, ambele ajuta la
prevenirea osteoporozei. "Ele, de asemenea, conţin o fibră numită
inulină, care în funcţie de bacteriile intestinale, fac un mediu mai
acid în tractului digestiv ", spune Bowerman. "Acesta la rândul său,
facilitează absorbţia de calciu. "

14. Cerealele integrale-fulgi de ovăz, făină de grâu, orz, orez bru,
sunt bogate in fibre, care calmeaza ţesuturilor inflamate menţinând în
acelaşi timp inima puternică, colonul sanatos si creierul alimentat cu
oxigen. Cerealele integrale pot fi încărcate cu carbohidrati, dar
eliberarea celor zaharuri este încetinită de fibre. O jumatate de cana
de cereale integrale contine 10 grame de proteine iar, ele furnizeza ,
un echilibru energetic muscular.

15. Vin roşu- contine  resveratrol-un compus natural care scade LDL,
HDL  şi previne formarea cheagurilor de sânge, vinul roşu- poate fi
numit cu adevărat un lifesaver. Potrivit unui studiu pe 6.000 de
pacienţi în Jurnalul Asociaţiei Medicale Americane, spune ca  exista
97%  mai multe şanse pentru a ajunge la 85 de ani, dacă se menţine
consumul de alcool pe zi, la mai puţin de 2 pahare  pe zi. Vinul rosu
este, de asemenea, o sursa bogata de flavonoide, antioxidanti care
ajuta la protejarea mucoasei vasele de sânge din inima  şi face mai
putin probabila moartea de boli cardiovasculare, potrivit
cercetătorilor japonezi.

16. Iaurtul-  Beneficiile culturilor de iaurt sunt de necontestat:
organismele probiotice sunt culturi de bacterii benefice pentru corp,
deoarece păstreze tractul digestiv sanatos si intaresc sistemul
imunitar  şi oferă protecţie împotriva cancerului. Nu toate iaurturile
sunt probiotice, doar cele care au pe eticheta  "culturi vii şi
active."(???)

17. Avocado- este plin de grasimi mononesaturate, este  de asemenea,
bogate în acid folic, vitamina B solubila in apa care vă ajută la
scădea nivelului de homocisteina, un aminoacid care poate împiedica
fluxul de sângelui  prin vaselor de sânge.  Este indicat sa mancati
avogado de două ori pe săptămână.

18. Nucile- sunt mai bogate în in omega-3 decat somonul, sunt
încărcate cu polifenoli, care pastreaza inima sanatoasa. Au protenine
mai multe decit carnea de pui. Alte fructe cu coajă combina doar una
sau două dintre aceste caracteristici, nu toate trei. O portie de nuci
(aproximativ 1 uncie)  sau şapte nuci este binevenita oricând, dar mai
ales ca o gustare intre mese.

19. Curcumă sau turmeric - Curcumina,
polifenol care oferă nuanţa galbena  si lupta  împotriva cancerului
datorita proprietăţilor anti-inflamatorii  şi activităţilor de
combatere a tumorilor date de proprietatilor anti-angiogeneza.
Cercetatorii de la UCLA au, constatat că acesta combate acumularea de
placi amiloide în creier si a blocajelorcare pot provoca Boala
Alzheimer. Turmericul in India , spun cercetatori, ar putea explica de
ce atât de puţini dintre cetăţenii acestei ţării au aceasta boala, în
timp ce statistica arata ca in SUA procentul este de aproape 13 la
sută, în conformitate cu Alzheimer's Association.

20. Fasolea  neagra- Oamenii care mananca o portie de fasole neagra
pe zi reduc riscul de atac de cord cu
38 la sută, potrivit unui studiu publicat în Journal of Nutrition. Şi
în timp ce celelalte tipuri de fasole sunt, de asemenea, bune pentru
inima, fasolea neagra este imbatabila pentru a stimula intelectul dvs,
deoarece contine antociani, compusi antioxidanti care s-au dovedit a
îmbunătăţi funcţia creierului. Fasolea neagra este de asemenea, bogata
in  nutrienţi, inclusiv proteine, grăsimi sănătoase, acid folic,
magneziu, vitamina B, potasiu şi fibre.

21. Merele- Un mar pe zi reduce inflamatiile  de orice tip, datorită
quercetin, un flavonoid, găsit si în ceapa rosie. Quercetin reduce
riscul de alergii, atac de cord, Alzheimer, Parkinson, cancer de
prostată şi cancer pulmonar. Optati daca aveti posibilitatea pentru
Delicious Red, ele conţin mai inflammationfighting antioxidanţi.

22. Crabul  Alaskan King- are continut ridicat în proteine si este
sarac in grasimi, are un continut ridicat de zinc. "Zincul este un
antioxidant, dar mai important, este ca acesta  contribuie la
susţinerea masei osoase sănătoase şi a sistemului  imunitar ", spune
Bowerman.


23. Rodiile- sucul  din fructele biblice cu multe seminţe pot reduce
riscul de cele mai multe tipuri de cancer, datorită
polifenolului numit ellagitannins, care dau fructelor culoarea rosie.
De fapt, un studiu recent de la UCLA
a constatat că sucul de rodii incetineste dezvoltarera celulele
cancerului de prostata.

24. Pak Choy- sunt legume crocante crucifere  "Bok Choy este bogat in
calciu, precum şi vitaminele A si C, acid folic, fier, beta-caroten,
şi potasiu ", spune antrenorul celebritatilor Teddy Bass.
Potasiul păstrează muschii si nervii sub control în timpul scăderii
tensiunii arteriale, cercetatorii
sugerează că beta-carotenul poate reduce riscul de cancer pulmonar cât
şi al vezicii urinare.

25. Stridiile - Crustaceele , în general,sunt o sursa excelenta de
zinc, calciu, cupru, iod, fier, potasiu, seleniu . "Dar carnea
cremoasa  de stridii este renumita pentru capacitatea sa de a ridica
nivelul testosteronului şi a proteja  împotriva cancerului de prostată
", spune Bass.

26. Broccoli- O cana de broccoli conţine o doză consistenta de
calciu, precum şi mangan, potasiu, fosfor,
magneziu si fier. In plus faţă de  marimea sa are o concentraţie
ridicată de vitamine, inclusiv-A, C, şi-K şi sulforafan fitonutrienti,
iar studiile de la Universitatea Johns Hopkins sugerează are
proprietati anticancerigene puternice.

27. Kiwi- acest fruct datorita continutului mare de potasiu
protejeaza oasele. "Este de asemenea, bogat in vitamina C si luteina,
un carotenoid care pot ajuta la reducerea riscului de boli de inima,
"spune Bowerman. "Eu încerc să mănânc cel puţin unul sau două kiwi pe
saptamana".

28. Uleiul de măsline. Varietatea extra-virgin este bogat în beneficele
grasimi mononesaturate. "Acizii graşi  şi polifenolii reduc inflamtia
celulelor  şi articulaţiilor, "spune Grieger. Un studiu în revista
Nature a constatat că este la fel de eficace ca Advil (medicament de
sinteza ) la reducerea inflamaţiei spune Bowerman.

29. Prazul - "Prazul  poate  sprijini activitatea  sexuală şi pentru a
reduce riscul de cancer de prostată ", spune Michael
Dansinger.  M.D., un profesor asistent de medicină şi un cercetător al
obezităţii la Tufts-New Anglia Centrul Medical, în Boston . "Partea
verde a unui praz mediu taiat în fasii subţiri, adăugaţi-l la supe,
sautés, salate şi ori de câte ori aveti posibilitatea mancati praz.
"Acest var"  al  usturoiului si al ceapei contine, de asemenea,
tiamina, riboflavina, calciu, potasiu şi, şi acestea sunt, de
asemenea, bogate in acid folic, vitamina B.

30. Anghinarea- Lăudata de secole ca un afrodisiac, aceasta este
bogata in fibre. Conţine mai mult magneziu şi potasiu decat orice alte
legume. Frunzele sale sunt de asemenea, bogate în flavonoide şi
polifenoli, antioxidanti
care pot reduce riscul de accident vascular cerebral si vitamina C
care ajuta la mentinerea sistemului imunitar.

32. Ardeiul iute- stimuleaza metabolismul, stimuleaza circulatia
sanguina şi ajuta la eliberarea endorfinelor ", spune
Petersen. In plus, ele sunt o modalitate foarte bună de a adăuga o
aromă la produsele alimentare fără a creşte conţinutul de grăsimi sau
de calorii.  Ardeiul iute este, de asemenea, bogat in beta-caroten,
care se transformă în vitamina A, capsaicina lupta de aemenea cu
infecţiile din sângelui, inhibă neuropeptidele (substante chimice care
cauzează inflamaţie). Un recent studiu în revista Cancer Research a
constatat că ardeiul iute este un eficient imotriva cancerului de
prostată. Toate acestea de la o jumătate de ardei iute (sau 1 lingură
de fulgi de chili), în fiecare zi.

33. Ghimbirul- contine gingerol, studiile au dovedit are un efect
deosebit de eficace împotriva cancerului decolon. Ghimbirul se poate
consuma proaspat sau adugat in diferite sosuri.

34. Scorţişoara- cunoscuta mai ales pentru deserturile dulci şi mai
ales in mancarea indiana , scorţişoara este bogata în antioxidanţi
care inhibă coagularea sângelui şi combate dezvoltarea bacteriilor
inclusiv in respiratia rău mirositoare. Unele studii  "sugereaza  de
asemenea, că ar putea ajuta la stabilizarea zaharului din sange,
reducand riscul de diabet de tip 2, "spune dietetician Nancy Clark, autor al
Sports Nutrition Guidebook." Ce e mai mult, ea
poate ajuta la reducerea colesterolului rău din sange, incercaţi o
jumatate de lingurita de scortisoara pe zi în iaurt sau fulgi de
ovăz."

35. Ouăle- Cei care mananca oua la micul dejun pierd cu 65% mai mult
in greutate decât cei care consuma acelasi mic dejun ca si numar de
calorii, conform
unui studiu al International Journal of Obesity. Consumati de asemenea
gălbenuş de ou, deoarece studii recente au demonstrat ca grasimea din
galbenus datorita mineralelelor si nutrientilor compenseaza efectul
colesterolului si dau si senzatia de satietate.

36. Smochinele- Bogate in potasiu, mangan, si antioxidanti, de
asemenea regleaza nivelul pH-ului în organism, făcând este mai
dificila invazia de agenţi patogeni, spune Petersen. Fibrele din
smochine pot determina scaderea zahărului din sânge reducerea riscul
de diabet zaharat şi metabolice sindrom. Selectaţi smochine cat mai
inchise la culoare si le mancati ca atare sau in amestec cu alte
fibre.

37. Ciupercile- sunt delicioase atunci când sunt adăugate la orezul
brun! Dar ciupercile sunt bogate în ergothioneine antioxidant care
protejeaza cresterea anormală a celulelor. "Pe scurt, acestea reduc
riscul de cancer ", spune Bowerman, care recomandă o jumătate de
ceaşcă o dată sau de două ori pe săptămână. " Gatiti-le
in vinul rosu, care contine resveratrol si astfel puterea lor
imunitara creste. "

38. Ananasul - Amestecul mare de vitamine, antioxidanti, enzime şi în
special, bromelaina  este ca un cocktail anti-inflamatoriu.  Ananasul
de asemenea, protejează împotriva cancerului de colon, a artritei şi a
degenerescenţei maculare, spune Grieger. O jumatate de ananas de doua
sau trei ori pe saptamana este portia ideala.

39-40. Suc de fructe sau suc de legume - Într-o 2006 Universitatea din
Florida de Sud  a facut un studiu cu persoanele care baut trei sau mai
multe pahare de 4 uncii de suc de fructe sau suc de legume în fiecare
săptămână, de-al lungul anilor. Rezultatele au relevat faptul ca au
fost cu 76% mai puţini cei care au dezvoltat boala Alzheimer decat cei
care beau mai puţin suc natural de legume sau fructe. Nivelul ridicat
de polifenoli, antioxidanti ce se se gasesc in fructe si legume
protejeaza celulele creierului de efectele cauzate de bolile cronice,
spune autorul studiului, Amy Borenstein, Ph.D.